O elixir da juventude na vida ainda não existe, mas tentar combater o dano do tempo que começa com a comida é definitivamente uma necessidade e altamente recomendado. A saúde começa dentro do nosso corpo, portanto, existem alguns alimentos preciosos a serem atraídos para garantir a juventude livre de rugas, independentemente da idade.
Vinho tinto, o néctar dos deuses, é um grande aliado contra doenças cardiovasculares e dura cinco anos de vida. Não é por acaso que a dieta mediterrânea inclui vinho tinto entre os alimentos permitidos. Nunca desista!
Belas e boas, as frutas vermelhas não são apenas uma iguaria para pratos refinados. Os cranberries são ricos em antioxidantes e polifenóis, um verdadeiro escudo contra o envelhecimento e, consumindo-os regularmente, reduzem o risco de desenvolver doenças graves como câncer e diabetes. Se quisermos exagerar com mirtilos, podemos substituí-los por groselhas, o que é muito saudável porque é rico em vitamina C. Portanto, um sabor completo e anti
